MELANCIA KG

Melancia

Uma fruta refrescante e suculenta, conhecida por sua polpa vermelha vibrante e sementes pretas, embora existam variedades sem sementes. Seu sabor doce e a alta porcentagem de água (cerca de 92%) a tornam uma escolha ideal para hidratação, especialmente em dias quentes. A casca verde escura e a polpa suculenta fazem da melancia um símbolo do verão em muitas culturas.

Benefícios:

• Hidratação: Devido ao seu alto teor de água, a melancia é excelente para manter o corpo hidratado, ajudando a regular a temperatura corporal.
• Rica em Nutrientes: Contém vitaminas A e C, essenciais para a saúde da pele, visão e sistema imunológico.
• Antioxidantes: É uma boa fonte de licopeno, um antioxidante que pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer.
• Digestão: A melancia contém fibras e água, que ajudam a promover a saúde digestiva e podem prevenir a constipação.