BRÓCOLIS

Brócolis

O brócolis é um vegetal crucífero, rico em nutrientes e amplamente utilizado em pratos cozidos, refogados e saladas.

Benefícios:

• Antioxidantes: Contém sulforafano, que pode ter efeitos anticancerígenos.
• Saúde do Coração: Ajuda a regular os níveis de colesterol.
• Fortalecimento do Sistema Imunológico: Rico em vitamina C.